‎كيف تتحكم في غضبك قبل أن يتحكم فيك‎.pdf

‎كيف تتحكم في غضبك قبل أن يتحكم فيك‎ PDF

مؤلف: ألبرت إليس‎

يوضح لك الكتاب الكلاسيكي هذا كيفية تطبيق تقنيات العلاج السلوكي الانفعالي العقلاني لفهم جذور غضبك وطبيعته، وللسيطرة على الاستجابات الغاضبة وتقليلها.

18‏‏/12‏‏/1427 بعد الهجرة 29‏‏/1‏‏/1429 بعد الهجرة

4.19 MB حجم الملف
N/A ISBN
مجانا السعر
‎كيف تتحكم في غضبك قبل أن يتحكم فيك‎.pdf

Tecnología

كمبيوتر شخصي وماك

اقرأ الكتاب الإلكتروني فور تنزيله باستخدام "قراءة الآن" في متصفحك أو باستخدام برنامج القراءة المجاني من Adobe Digital Editions.

iOS & Android

للأجهزة اللوحية والهواتف الذكية: تطبيق القراءة المجاني الخاص بنا

eBook Reader

قم بتنزيل الكتاب الإلكتروني مباشرة إلى القارئ في متجر www.circleofjudgement.com أو انقله باستخدام برنامج Sony READER FOR PC / Mac أو Adobe Digital Editions.

Reader

Después de la sincronización automática, abra el libro electrónico en el lector o transfiéralo manualmente a su dispositivo tolino utilizando el software gratuito Adobe Digital Editions.

ملاحظات حالية

avatar
Mohammed Ali

في حالة فتح أكثر من درس في وقت واحد تقوم المنصة بحجب الشهادة لتلك الدورة وعند تكرار نفس الشئ يتم حذف حسابك بشكل نهائي وعمل حظر لجهازك الى الابد لان ذلك تعتبره منصة معارف احتيال للحصول على الشهادة دون مشاهدة حقيقة للدورة.

avatar
Mattio Chairman

في هذا المقال سنقوم بسرد أفضل المواقع التي تساعدك في تصميم شعار لوجو بخطوات سهلة وبسيطة لا تحتاج لخبرة سابقة مع أية برامج تصميم. وفي نفس الوقت معظم خدمات تصميم شعار لوجو عبر هذه المواقع يتم بشكل مجاني بالكامل. كشفت دراسة جديدة أن الأشخاص المتعلمين هم أقل عرضة للإصابة بالاكتئاب وأكثر ويحققون إنجازات أكثر ويتمتعون بصحة أفضل. ويقول الباحثون إن التعليم يساعد الإنسان على إدارة حياته بشكل أفضل والتغلب على المشاكل التي تعترضه مثل البطالة والطلاق ووفاة...

avatar
Noe Ahmad

يمكن لأي شخص أن يجرب قواه في مجموعة متنوعة من الرياضات من رياضة ركوب الدراجات يفاجأ العديد من الأجانب بالعدد الكبير من المنتزهات والساحات والحدائق التي يجدونها في موسكو. وفقًا للأسطورة، إذا فركت أنف الكلب قبل الامتحان فسوف تحصل على درجة ممتازة. من هذه الميزات عناصر تحكم جيدة لتخصيص لوحة المفاتيح ودعم أحدث الألعاب. من ميزات هذا المحاكي هي التحديثات الدائمة بشكل شهريًا يوفر Phoenix OS خدمات Google Play على الرغم من أن تحديث هذه الخدمات يمكن أن يكون صعباً في بعض الأحيان. هذا يعني أنك تستطيغ...

avatar
Jason Arial

يمكن لأي شخص أن يجرب قواه في مجموعة متنوعة من الرياضات من رياضة ركوب الدراجات يفاجأ العديد من الأجانب بالعدد الكبير من المنتزهات والساحات والحدائق التي يجدونها في موسكو. وفقًا للأسطورة، إذا فركت أنف الكلب قبل الامتحان فسوف تحصل على درجة ممتازة.

avatar
Syed Mohammed

ورغم أن معظم الناس جربوه ، إلا أن كثيرين ليسوا على دراية بكيفية صنعه ومدى فائدته وما إذا كان يمكن أن يفسد. وإذا تم تخزين الجبن الأزرق بشكل صحيح، فيمكن أن يستمر لمدة 3-4 أسابيع في الثلاجة. ويمكنك أيضا تجميد الجبن الأزرق لإطالة مدة صلاحيته لفترة أطول.