كرة اليد بين التكميل الغذائي والتدريب الرياضي.pdf

كرة اليد بين التكميل الغذائي والتدريب الرياضي PDF

مؤلف: حكمت اللامي

ان اعداد تمرينات لاهوائية بالتحمل الخاص وإمداد اللاعبين بالمكملات الغذائية فوسفات الكرياتين التي تساهم إلى جانب التمرينات اللاهوائية في تطوير إمكانية اللاعب البدنية كمنظم حيوي بالاتحاد بايونات الهيدروجين مما يسمح بانتاج كمية اكبر من حامض اللاكتيك قبل ان يحل التعب، الأمر الذي يؤثر إيجابيا في تطوير التحمل الخاص للاّعبين ومن ثم قدرتهم في الانتقال من مكان إلى آخر في أي جزء من أجزاء الملعب وهذا يمكن اللاعبين من أداء واجباتهم الدفاعية والهجومية خلال سير المباراة. ومن هنا تكمن أهمية الكتاب في معرفة مدى تأثير التمرينات اللاهوائية واستخدام المكمل الغذائي فوسفات الكرياتين كمنظم حيوي في التحمل الخاص بدلالة تركيز حامض اللاكتيك (CPK-LDH)وبالتالي المحافظة على التحمل الخاص لأطول فترة ممكنة خلال المنافسة او التدريب .

المحاضرات التدريبية فى كرة اليد. المحاضرات التدريبية من خلال خبرتي التدريبية المتواضعة قمت بجمع هذهالباكورة من التمرينات من اهم المواقع الالكترونية الخاصة بتدريبات كرة اليدلاجعلها في متناول يد المدربين واللاعبين اولا :- التـعب :- -----1- التعريف بالتعب :--------------- يعرف التعب بانه " هبوط وقتي نسبي في مستوى القدرات الوظيفية المختلفة بدنية وعقلية ونفسية وحسية وانفعالية عند القيام بعمل متعلق بتلك القدرات ".( 177:2) ويعرف كذلك بانه " التدرج في

1.13 MB حجم الملف
9783330844254 ISBN
كرة اليد بين التكميل الغذائي والتدريب الرياضي.pdf

Tecnología

كمبيوتر شخصي وماك

اقرأ الكتاب الإلكتروني فور تنزيله باستخدام "قراءة الآن" في متصفحك أو باستخدام برنامج القراءة المجاني من Adobe Digital Editions.

iOS & Android

للأجهزة اللوحية والهواتف الذكية: تطبيق القراءة المجاني الخاص بنا

eBook Reader

قم بتنزيل الكتاب الإلكتروني مباشرة إلى القارئ في متجر www.circleofjudgement.com أو انقله باستخدام برنامج Sony READER FOR PC / Mac أو Adobe Digital Editions.

Reader

Después de la sincronización automática, abra el libro electrónico en el lector o transfiéralo manualmente a su dispositivo tolino utilizando el software gratuito Adobe Digital Editions.

ملاحظات حالية

avatar
Mohammed Ali

مكان يجمع الابطال. معسكرات كرة اليد. السياحة العلاجية والتاهيل الرياضي في مصر. الرئيسية. من نحن.

avatar
Mattio Chairman

على المستوى المهني، منحتني أرامكو مساراً توفيقياً بين شغفي في أن أكون جزءاً من الحل للقضايا البيئية المعقدة في عالمنا وبين تحقيقي لأهداف مسيرتي العملية. مع انضمامي للشركة، تم وضعي في المسار الهندسي التابع لمركز الإعداد الجامعي . 191 ذكر وقعة جرت بين الترك والمسلمين. 192 وممن توفي فيها من الأعيان والسادة. 193 أبو المتوكل الناجي. فكتب إليه ابن عمر إن رسول الله ﷺ قال: «اليد العليا خير من اليد السفلى وابدأ بمن تعول». ولست أسألك شيئا ولا أرد رزقا رزقنيه الله عز وجل منك.

avatar
Noe Ahmad

أخبار كرة القدم. آخر الأخبار مباريات اليوم. أخبار الانتقالات: راموس يترك ريال مدريد وصراع بين يوفنتوس وباريس سان جيرمان. المزيد من الأخبار. دوري أبطال أفريقيا. الوداد الرياضي. تمارين اليد والأصابع هي من الأمور المهملة رغم أهميتها.. تعرف عليها وتعرف على الفوائد الهائلة التي ستجنيها إذا انتظمت بممارستها.. ذلك التمرين من التمارين اليد والأصباع ،تستخدم في تأديته ذات الأداة المساعدة المستخدمة بالتمرين السالف، والمتمثلة في كرة...

avatar
Jason Arial

تخلص لي وتعاشرني بحسن نية عمار من بجاية، رجل ذو دين وأخلاق، يعرف معنى أن يكون مسؤولا حازما وقت اللزام، ومتى يكون حنونا ويرخي لرفيقة دربه نوعا ما الحبال، الاعتدال طريقه وحبّ الخير دليله، يعمل في مجال الفلاحة وإقامته بين العاصمة وبجاية، يملك مسكنا خاصا...

avatar
Syed Mohammed

استقرار اليد العاملة في المنظمة.(5) الفعالية : وهي جعل القوى العاملة تنجز ما يطلب منها بنجاح ومثابرة وهي مرتبطة بعدة عوامل منها: • تحفيز الأفراد • تطوير قدراتهم ومهاراتهم • مدهم بمهارات جديدة والمواد الكفيلة لتحقيق ذلك. • مساعدتهم على التواصل إلى الأداء المرغوب فيه.